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にがりで本当にヤセるのか！？

現代人は食生活が乱れているのでミネラルが不足しています。どんな栄養素を摂ってもミネラルがないと身体が正常に機能しない

身体になくてはならないミネラル。その簡単な補給手段として注目を浴びたのがミネラルを多く含んだにがり

にがりで本当にヤセるのか！？

にがりダイエットは、にがりを摂取するタイミングが重要

マグネシウムが、膵リパーゼの働きをブロック。脂肪は分解されにくくなります。体内に入れなかった脂肪は身体の外へ。つまり脂肪が付きにくくなるのです

食事のときに「にがり」を摂ると、

マグネシウムがブドウ糖と一緒に小腸に入ると、はぼ同時に血中に吸収されます。マグネシウムが吸収された分、血中に入った糖の数は減り、血糖値が上昇しにくくなります

つまり「にがり」は脂肪にもブドウ糖にも働きかけ、体内に脂肪をつきにくくしてくれるということです

新しい脂肪がつきにくくなれば、体に蓄えられていた脂肪が使われやすくなります。だから「にがり」を摂れば今までと変わらない日常生活をしていてもダイエットにつながる可能性が高まるのです

『ダイエット効果を高めるには1日あたりマグネシウム100mgを摂る』

使われている食材にビタミンB1を多く含んでいる

ビタミンB1といえば、豚肉、ハム、キノコ類、玄米、タラコ、ウナギなどの食品に多く含まれるもの。日本人には不足しがちな栄養素です。

『マグネシウムとビタミンB1を一緒に摂ると糖質代謝がより促進されます』

お父さんにも耳より
にがりはお酒の代謝にも効果があるのです

にがりを上手に使えばダイエット効果があります