Ｌ－カルニチン

Ｌ－カルニチンとは？

L-カルニチンとは、脂肪を燃焼しエネルギーに変換する必要不可欠な栄養素です。

健康的な体重管理や高脂血症などの生活習慣病予防につながる余分な脂肪の消費に寄与します。

エネルギー源としての脂肪を利用し疲労回復やスタミナアップ、パフォーマンス向上、基礎代謝アップなどが期待されています。

Ｌ－カルニチンが加齢と共に減少していきますが、これは体内での合成能力が衰えるためで、２０代をピークにして、体内でだんだん減っていきます。

もともと『Ｌ－カルニチン』は牛乳やレバーに含まれているアミノ酸を原料に体内で合成されているモノ。

これらのアミノ酸を摂る事も減少を食い止める手助けにはなります。

しかし、年齢によって減った全身６０兆個の細胞全てを補おうとすると・・・。

ラム肉なら「１日５００ｇ」ステーキなら「１日５枚」は食べなくてはなりません。

そう、この点でもやはりＣｏＱ１０やαリポ酸同様、食事で補うのは難しい物質なんです。

『Ｌ－カルニチン』の研究が進んでいるアメリカでは、サプリメントで摂取するのが一般的。