ビタミン

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ビタミンとは？

ビタミンとは、生物が正常な生理機能を営むために、その必要量は微量であるが、自分ではそれを生成、合成できず、他の天然物から栄養素として取り入れなければならない一群の有機化合物の総称なのです。

人に必要なビタミンは13種類とされていますが、そのほかにビタミンと類似した作用を示すビタミン様化合物があります。　

人も含めて、すべての動物は、生きていくために、体外から栄養物「栄養素」をとり入れる必要があります。

３大栄養素｛糖質（炭水化物とも）タンパク質（肉や豆など、アミノ酸）脂質（脂肪、植物油など）だけでなく、第４の栄養素と言われるビタミンなどを含んでいる食べ物を摂取することによって維持しているのです。

このように、ビタミンは、ビタミンを含んでいる食べ物を摂取することによって体内にとり入れられる栄養素です。

ビタミンＡ
ビタミンＤ
ビタミンＥ
ビタミンＫ
ビタミンＢ1
ビタミンＢ2
ビタミンＢ6
ビタミンＢ12
葉　酸
ナイアシン
パントテン酸
ビオチン
ビタミンＣ

『ビタミンC』

ストレスやたばこなどで不足しがちな現代人にとって、積極的に補給したいビタミン。

ほとんどの動物は自分で「ビタミンＣ」を作り出せますが、人間やサルは体内でビタミンＣをつくることが出来ません。
ですから、食事やサプリメントによって意図的に摂取することが必要になってきます。　
「ビタミンＣ」は、コラーゲン（体の組織細胞、骨や血管、歯等の修復に必要な物質）の形成に重要な役割を果たし、ウィルス感染や細菌感染を予防し免疫系の力を高めます。
「ビタミンＣ」はポピュラーなビタミンですが、一般に広く使用されている「ビタミンＣ」(アスコルビン酸)は、酸性であるために胃腸を刺激し、下痢などの不快な症状があります。
また、吸収率が悪く、そのままではほとんど吸収されずにすぐに尿として排泄されてしまいます。

『MVPビタミンC-1000』

最高級の天然ローズヒップ・レモン・アセロラからエキスを抽出した完全なビタミンＣ。万能ビタミンとしてあなたのライフスタイルを応援します。もちろん、天然成分100%だから身体に優しく吸収率も抜群。

『MVPビタミンE-200』

化粧品にもよく配合されているビタミンＥは、女性の強い味方です。血液をサラサラにしたり、女性ホルモンへの働きかけにも力を発揮します。α―トコフェノールという天然ビタミンＥにしか配合されていない成分が含まれています。

美容のビタミンとして人気のビタミンE。

紫外線などからお肌を守り、肌の潤いやハリを保つことは良く知られています。
ところが、もっともっと女性には心強い働きをしてくれるのです。
例えば、ビタミンＥには不妊治療を助けてくれる働きがあると言われています。
それはビタミンＥが、副腎と卵巣に蓄えられ、女性ホルモンや男性ホルモンなどのステロイドホルモンの代謝に関わりがあるからです。
女性は閉経後の更年期時、体内のビタミンＥ濃度が大きくダウンします。

この時期にビタミンＥを補うと更年期障害が緩和されるのです。

また、男性もビタミンＥの投与によって、精子の数の増加、精力減退防止などの効果を得られるというデータもあります。

『ビタミンB12』

神経の機能維持に関与し、肩こり・腰痛の緩和に役立ちます。

「ビタミンB12」とは？　

血液の主成分である赤血球は、鉄分やタンパク質など様々な栄養素が活躍することでつくられています。
その中でも、正常な赤血球の形成を助けるのがビタミンＢ12です。　
「ビタミンB12」は、Ｂ1、Ｂ2､Ｂ6､ナイアシン､パントテン酸､葉酸などのビタミンＢ群の仲間で、結晶がきれいな赤色なことから、「赤いビタミン」とも呼ばれており、赤血球の形成のほかにも、タンパク質の合成や神経のはたらきにも一役買っています。
また、食欲を増進させ、体力をつけさせるとともに、神経を落ちつかせさせ、集中力を養い、記憶力を改善させる効果があります。　
「ビタミンB12」の最大の特徴は、動物や微生物の体内のみに含まれているということ。
野菜、果物、大豆といえばビタミン豊富なイメージですが、「ビタミンB12」はまったく含まれていないのです。
食事がこれらの植物性食品ばかりに偏っていると、どうしても「ビタミンB12」が摂れなくなってしまいがち。
欠乏すると貧血にもなりやすい。肉や魚、卵、牛乳などの動物性食品もバランス良く取り入れつつ、食事で不足しがちな場合はサプリメントも上手に利用して、しっかりビタミンＢ12を摂取しましょう。

『ビタミンB6』

たんぱく質の代謝を促進させ、皮膚や粘膜の抵抗力を高めます。

別名「ピリドキシン」とも呼ばれるビタミンB6は、皮膚炎を予防することから発見された水溶性のビタミンです。

不足すると皮膚炎や口内炎などになりやすくなります。
私たちの体を構成しているタンパク質は、食品から摂取されたタンパク質がいったん体内でアミノ酸に分解されてからタンパク質が再合成されています。
そのときにタンパク質を効率よく代謝させる働きをするのがビタミンB6です。

健康な皮膚や髪の成長に欠かせないビタミンとなっています。

なかなか取れない疲れ、倦怠感、肌荒れ、口内炎。

現代人に多い不調はビタミンB群の不足が原因になっている場合が多いようです。

また、ピルを常用している女性も不足しがちになるようです。

『MVPマルチビタミン＆ミネラル』

【２ボトルセットで！】ＭＶＰマルチビタミンのお手軽タイプとして新登場。100%天然素材使用はもちろんのこと、１粒中に26種類のビタミン・ミネラルを配合しています（ＦＤＡ認可取得商品）。初めてメガビタミンをお飲みになるユーザーやお子様、ご年配の方にお勧めです。1日の必要所要量の約7倍のビタミン＆ミネラル含有。

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