男性必読コラム

男性必読コラム

私エッチなおじさんです。このコーナーは男性の方に是非とも見てもらいたい!
男性のためのコラムをいろいろ書いていきます。 私も当年50歳、今までいろいろ経験してきました。その経験をもとに恋愛の悩み、セックスの悩みなど皆さんのお役にたてればと思います。

精力を高めるたべものは?

男性として、いつまでも現役が理想です!しかし年齢とともに体力、精力が落ちてきます。よく、今日は精力をつける為に、焼肉を食べるとか、にんにく料理を食べるとかいろいろ言いますが、果たして精力アップになっているのでしょうか?そこのところを調べてみました。

強壮食材

強壮食材の代表的ものと言えば・・・スッポンですねー!
スッポンは体全体が多彩な栄養素の塊で頭から体内の血や脂肪までほとんどの部位が漢方薬として利用され、男性の勃起力を高めると言われているアミノ酸とビタミン類のほか、人間の体内では作られないセレンというミネラル成分をを含み、セレンが不足すると、人間に限らずオスの生殖機能はダウンする。

次は牡蠣がいい!セックスミネラルの別名を持つ亜鉛をとるといい!その亜鉛を多く含んでるのが牡蠣です!亜鉛は男性ホルモンや精子作りに欠かせない栄養素です!また、亜鉛の不足はインポテンツを招くこともあります。また牡蠣にはスタミナ補給のグリコーゲンも多く含まれています。

と・・・言うことで、スッポンと牡蠣は男にとって大事な食品ですねー

スタミナ食材

スタミナ系の食材としては、ニンニク!!
ニンニクはビタミンB1の働きを助け糖がエネルギーに変わる作業を手伝ってくれる。

そして、ニラです!
ニラもニンニクと同じで、そのほかに、生殖腺の機能も高めてくれる効果も持っている!
ページトップへ戻る
Copyright(C) adul-t japan All Rights Reserved.